Melhor que não engordar, é emagrecer!
Por isso o queijo cottage é tão queridinho!
Além de poucas calorias e 0% de gordura, ele possui o tão conhecido Whey Protein , uma proteína rica em BCAA que além de reduzir gordura evita perda de músculo.
Os benefícios ainda vão além, o cálcio também é encontrado em grandes quantidades nessa fonte protéica e estudos ainda sugerem que esse mineral também é capaz de enxugar a gordurinha da cintura.
Gostou né, agora para ficar melhor ainda um idéia de como usar o cottage já!!
* Geléia de preferência com adoçante linea sucralose, seguro para consumo e 0 kcal.
Essa receita é a típica “curinga” da cozinha!
Você pode deixar pronta na geladeira e quando bater a vontade de comer um doce, chegar uma visita inesperada ou precisar fazer alguma coisa rápida, prática e saborosa, lá está ela: A CALDA DE MORANGO DELICIOSA E LIGHT
Essa receita eu aprendi com a minha amiga Raissa Artiaga e desde quando eu experimentei fiquei apaixonada!
É muito simples de fazer e não precisa levar ao fogo:
Essa calda vai bem com sorvete de creme, brigadeiro (tenho uma receita light e ótima que depois passo para vocês), iogurte desnatado (mais leve ne!) e aí vai…. E para finalizar, umas amêndoas laminada e tostada em cima vai bem!!
As calorias são apenas a do morango, já que nós usamos o adoçante LINEA SUCRALOSE que é zero (detalhe: o mais seguro e recomendado para consumo) e o vinagre balsâmico!
Aproveite para fazer no final de semana!
Beijos
(fotos: http://www.simplesmentedelicia.com/ por Flávia Pantoja)
Muita gente fala que sofre “fazendo dieta” porque alimentos lights não têm gosto!
Mas isso não é verdade!! Usando a criatividade vocês podem ter preparações deliciosas, nutritivas e lights em qualquer refeição!
Aqui no blog já demos muitas receitas assim! E hoje no cardápio do dia vamos dar algumas opções para variar o nosso tão tradicional misto quente do lanche da tarde esquecendo dos embutidos e diminuindo as calorias! Vejam só que delícia:
Ótimo não? Os queijos podem variar entre ricota, cottage e o requeijão light!
Varie seus lanches! Use sua criatividade!
Quem tiver outras receitas envie-nos no contato@oquenaomataengorda.com.br
Obs: os valores calóricos foram calculados com base na Tabela TACO de composição de alimentos e no site da LINEA!
Bjos
Durante o Acampamento dus Bakanas, que falamos bastante por aqui, realizamos uma ação do blog super legal com sorteios de produtos dos nossos parceiros para a galera bakanense!!
Estiveram por lá conosco:
Confira as fotos:
Gostaríamos de agradecer imensamente todos os parceiros assim como todos os participantes do acampamento!
Agora vamos parar de falar desse Araguaia e só ficar na contagem regressiva pra chegar no ano que vem!!
Beijos e bom final de semana!!