Tem gente que está fazendo a contagem regressiva para se acabar nos ovos de páscoa! Muita calma nessa hora… Vale comer, só não vale exagerar!! Para que essas delícias não pesem na balança, MODERAÇÃO sempre!!
Para quem quer uma alternativa saudável, ovo de páscoa de ALFARROBA!
Tem cara de chocolate, gosto de chocolate, mas não é chocolate. Além de nutritivos, os produtos feitos com alfarroba são isentos de lactose, glúten e açúcar, podendo ser consumidos inclusive por quem tem alergia ao leite.
A alfarroba é uma vagem da qual se extrai a polpa que é torrada e moída para se obter o pó usado na substituição do cacau. Naturalmente doce, a Alfarroba dispensa o uso de açúcar na fabricação de seus produtos (diabéticos olhar rótulo, nem todos estão liberados).
É uma ótima alternativa ao chocolate, pois além de não conter estimulantes como cafeína e teobromina, ela é rica em vitaminas e minerais. Em 100gr do produto você encontra 303mg de cálcio, 633mg de potássio e 126mg de fósforo, além de outros minerais como ferro e zinco e vitaminas E, B6 e B12.
Que é saudável eu já falei… mas e o sabor? Muito bom… bem parecido com o chocolate de verdade. Eu adorei o que vem com banana (mais fibras!! yes!!).
Até nas opções mais saudáveis temos que moderar…medida ideal? 1 pedaço de 25g por dia!
Beijos
*Onde encontro? República da Saúde, Mundo Verde e outras lojas de produtos naturais.
Hello,
Tenho uma descoberta para compartilhar com vocês! Na sexta-feira, conheci a clínica de estética MAGRASS e experimentei um chocolate que é vendido lá de baixo índice glicêmico!
É um chocolate zero açúcar, 54% cacau premium, zero lactose, com o diferencial de ter baixo índice glicêmico, portanto tem menos impacto na liberação de insulina (marca: emagrecer comendo). Hoje em dia é comprovado a relação de altos níveis de insulina com acumulo de gordura abdominal e obesidade.
Adorei o sabor do chocolate e percebi que ele mata demais aquela vontade do comer doce! E lembrando que ele é rico em antioxidante naturalmente presente no cacau (54%).
Aprovadíssimo, agora vou ter sempre um por perto para os dias de TPM!!
Para quem quiser, ele é vendido na clínica MAGRASS unidade Jardim Goiás, RUA 23 QD. A12z FONE(S): 62 3432 0291.
Beijos
Você está de dieta e sofrendo por não poder comer um ovo de páscoa?
Temos uma boa notícia, você não vai passar a páscoa em branco: Ovo de Páscoa Nutritivo!
Rico em gordura boa (moinsaturadas), fibras, vitaminas e minerais e além disso menos calorias comparado ao normal!
Mas lembre-se: mesmo sendo nutritivo ele também é calórico!
Então….contenha-se!
Receita :
Ingredientes:
24 barras de cereais de qualquer sabor (utilizamos a da Trio de avelã)
1,5 kg de chocolate ao leite
250 g de damasco seco
250 g de castanha do pará
redimento: 20 ovos de 125 g
Derreta as barras de cereais em banho-maria até que elas se desmanchem. Em outro recipiente adicione o chocolate ralado e derreta-o.
Em uma fôrma de ovo de páscoa para 100g, cubra-a toda com a barra de cereais derretida e em seguida coloque uma camada fina de chocolate.
Depois disso é só deixar na geladeira por aproximadamente 30 minutos e é só desenformar e decorar como quiser!!
Agora a parte TENSA!! Calorias e gorduras disso tudo!! Vamos lá? Fizemos as informações nutricionais dele e olha aí:
Um ovinho desse tamanico fornece isso tudo aí pra gente (Que desagradável falar disso bem na vépera do feriado né?)! O percentual ao lado é o quanto ele fornece em relação ao total de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras que você precisa por dia!! OU SEJA, ele fornece 97% da quantidade que deve ser consumida por dia de gorduras!! Dos males o menor: 1 quarto dessas gorduras são da castanha do pará que tem selênio e gordura boa (8g)!! Então… #ficaadica! Contenha-se nas gordurinhas do chocolate!!
Quer experimentar o ovo nutritivo???
Esses nós fizemos para dar para amigas, familiares e vamos sortear 2 para vocês!!!! Para participar é só deixar um comentário! Quem curte nossa página no Facebook tem direito a 2 comentários!!!
Beijos e FELIZ PÁSCOA NUTRITIVA!!!!!
